Приемът на течности е жизненоважен за човешкия организъм. На първо място, разбира се, е водата.
Много често посягаме към напитки, които съвсем не са здравословни.
Има обаче и доста напитки, които утоляват жаждата, дават на организма много полезни вещества и подобряват здравето.
Вижте кои са те:
Ябълков сок
Препоръчва се особено при атеросклероза, заболявания на черния дроб, пикочния мехур и бъбреците. Той нормализира работата на червата, извежда токсините и бързо възстановява организма след физическо натоварване.
Чай
Чаят не само тонизира и ободрява, но и се бори със сърдечно- съдовите заболявания и различните инфекции.
Портокалов сок
Премахва умората, активизира работата на мозъка и укрепва кръвоносните съдове.
Сок от клюква (вид северна боровинка)
Понижава температурата, помага при кашлица, извежда токсините от организма, повишава активността и премахва умората.
Сок от череши
Съдържа много витамин А, желязо и витамин С, който помага в борбата с инфекциите.
Сок от боровинки
Боровинките са известни с това, че укрепват зрението и предпазват от стомашни разстройства. Но те имат и други полезни свойства - помагат в борбата със захарния диабет, предпазват венците от различни заболявания, запазват младостта на организма като цяло.
Сок от грозде
В него има много полезни витамини от група В, които укрепват косата и ноктите.
Червено вино
Червеното вино се препоръчва за профилактика на раковите заболявания.
Сок от нар
Много полезен е за сърдечно-съдовата система, при хипертония, анемия и малокръвие.
Вода
Пийте вода повече от всяка друга течност. Това е най-здравословната напитка от всички, защото ви поддържа живи.
Източник: http://www.economic.bg/
Няма коментари:
Публикуване на коментар